Un protocollo chetogenico ha senso solo se è calibrato sulla tua situazione clinica e monitorato da vicino. Ti seguo passo passo, dalla valutazione iniziale al reinserimento dei carboidrati.
La dieta chetogenica è un protocollo alimentare a fortissima riduzione di carboidrati che porta l'organismo a produrre corpi chetonici come fonte di energia primaria. Non è una dieta 'per tutti' e non è nemmeno la soluzione più rapida per dimagrire: è uno strumento clinico specifico, utile in situazioni precise e da gestire con supervisione professionale.
La utilizzo per obiettivi di ricomposizione corporea rapida sotto controllo medico, in alcuni protocolli di supporto metabolico e, in casi selezionati e su indicazione specialistica, come supporto in alcune condizioni cliniche. Prima di iniziare, valuto sempre la tua storia clinica, gli esami del sangue recenti e le eventuali controindicazioni.
Il punto più delicato non è entrare in chetosi, ma gestire correttamente la fase di mantenimento e il reinserimento graduale dei carboidrati, per non vanificare i risultati ottenuti.
Analisi della storia clinica ed eventuale richiesta di esami di supporto prima di iniziare, per verificare che il protocollo sia sicuro per te.
Un piano alimentare chetogenico bilanciato nei micronutrienti, con ricette pratiche e gestibili nella vita di tutti i giorni.
Controlli più frequenti rispetto a un percorso standard, per verificare la risposta individuale ed eventuali effetti collaterali nelle prime settimane.
Un protocollo graduale per il reinserimento dei carboidrati al termine della fase chetogenica, per mantenere i risultati nel tempo.
Analizziamo la tua storia clinica, gli esami recenti e gli obiettivi per capire se il protocollo chetogenico è adatto e sicuro per te.
Ricevi il piano chetogenico dettagliato con ricette, lista della spesa e indicazioni su idratazione ed elettroliti per gestire la fase di adattamento.
Controlli frequenti nelle prime settimane per verificare la risposta del corpo e correggere il piano se necessario.
Al raggiungimento dell'obiettivo, costruiamo insieme il percorso di reinserimento dei carboidrati per mantenere i risultati.
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